انعطاف‌پذیری پیشرفته

انعطاف‏‌پذیری و ثبات مفصل تا حد زیادی به ساختار مفصل و نیز قدرت و تعداد تاندون‌ها و عضلاتی بستگی دارد، که مفصل را احاطه می‌کنند. برای ارزیابی انعطاف‌پذیری باید آناتومی مفاصل و عضلات را مطالعه نمایید. این بخش به تعاریف و ماهیت انعطاف‌پذیری و عوامل تأثیرگذار بر جنبش‌پذیری مفصل می‌پردازد. در این گفتار روش‌های مستقیم و غیرمستقیم ارزیابی انعطاف‌پذیری را شرح خواهیم داد و هم‌چنین خطوط راهنمای آزمون انعطاف‌پذیری، هنجارهای رایج در آزمون‌های انعطاف‌پذیری مطرح می‌شود.